Inicio Destacadas Graves consecuencias de dormir poco.

Graves consecuencias de dormir poco.

¿Eres de los que duerme menos de cinco horas? Si piensas que dormir no es importante y que tú puedes con todo, estás cometiendo un grave error.

El cerebro humano necesita entre seis y ocho horas de sueño para funcionar correctamente, ya que el cansancio puede tener consecuencias fatales para el cerebro.

De acuerdo con el blog Science. Mic. si duermes poco, se expone al cerebro a graves riesgos. Para que eso no pase, aquí te damos cuatro riesgos para tomar en cuenta.

Malas decisiones:experiencia-profesional

Una consecuencia de la falta de sueño es la toma de decisiones demasiado arriesgadas. La activación del córtex pre frontal nos hará creer que esa es una buena decisión. Sin embargo, cuando llegue el fracaso, la baja actividad de la parte del cerebro vinculada al castigo hará que nos dé igual.

 

 

 

memoria-menopausia-euroresidentesPérdida de memoria:

Cuando la mente aprende algo nuevo, el hipocampo cambia su patrón de actividad neuronal que se reproduce mientras dormimos para fijar la información. Por lo tanto, menos sueño equivale a menos recuerdos.

 

 

 

malhumorMal humor:

Cuando sufrimos una falta de sueño somos más pesimistas y negativos porque no dormir hace que quede interrumpida la conexión entre la amígdala cerebral y la corteza pre frontal.

Asimismo, no seremos capaces de afrontar un problema de forma lógica y razonable por lo que el cerebro tenderá a desactivar el pensamiento divergente haciéndonos menos ingeniosos y originales.

 

 

92835602Dolor de cabeza:

La ciencia aún no ha encontrado una explicación científica para este hecho, lo cierto es que cuando hemos dormido poco o demasiado los lóbulos frontales sufren una serie de alteraciones que a su vez producen dolor.

 

 

 

 

Fuente: sipse.com

NO HAY COMENTARIOS

Deja un Comentario

*